10 Khasiat Pisang Merah yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh

- Selasa, 12 Oktober 2021 | 19:32 WIB
Pisang merah yang jarang dikonsumsi secara umum.  (pixabay)
Pisang merah yang jarang dikonsumsi secara umum. (pixabay)

 

BATANG, AYOBATANG.COM -- Pisang yang biasa kita jumpai pada umumnya berwarna kuning atau hijau dengan bermacam-macam jenis dan rasa yang khas pada setiap variannya.

Akhir-akhir ini, pisang merah mulai dikenal karena kandungan nutrisi yang lebih tinggi dari pisang kuning dan hijau.

Kandungan nutrisi yang terkandung pada pisang merah antara lain beta-karoten, vitamin c, dan antioksidan. Selain itu, pisang merah juga mengandung serat yang tinggi.

Berikut khasiat pisang merah untuk kesehatan tubuh seperti dilansir boldsky.com:

1. Menjaga kesehatan otak.
Kandungan dopamin yang ada di pisang merah ternyata lebih besar dari pisang kuning dan pisang hijau.

Secara garis besar, dopamin adalah neurotransmitter yang cukup penting untuk menghasilkan mood yang baik dan emosi yang stabil. Jadi, bisa mencegah penyakit pada otak seperti Parkinson.

2. Mengurangi kadar kolesterol.
Pisang merah mempunyai kadar fitosterol tinggi yang memiliki struktur mirip dengan kolesterol. Fitosterol dapat menurunkan kadar kolesterol tipe LDL yang terdapat pada organ dalam seperti usus.

Kulit dan buah pisang merah memiliki kandungan fitosterol yang tinggi sehingga baik untuk pengidap kolesterol.

3. Mencegah batu ginjal.
Kandungan potassium pada pisang merah bisa mencegah penyakit batu ginjal.

Halaman:

Editor: adib auliawan herlambang

Tags

Terkini

Hobi Menulis, Warga Kaliwungu Kendal Terbitkan 14 Buku

Minggu, 24 Oktober 2021 | 19:49 WIB

Pemkot Semarang Bakal Bikin Taman untuk Parkour

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 21:52 WIB

7 Vitamin yang Bisa Mengurangi Depresi

Jumat, 22 Oktober 2021 | 18:10 WIB

Ini Tips Poles Mobil Biar Kinclong Maksimal

Kamis, 21 Oktober 2021 | 22:28 WIB

Atasi Hama Tikus di Klaten Lewat Tyto Javanica

Kamis, 21 Oktober 2021 | 22:26 WIB

Berlaga di Podradnas VIII 2021, Jepara Kirim 9 Atlet

Kamis, 21 Oktober 2021 | 22:25 WIB

Jangan Buang Kulit Kentang, Bisa Mengobati Jantung!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:52 WIB

Sekdes di Kendal Ini Resmi Dilantik

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:30 WIB
X